यदि आप सर्दियों के दौरान अपनी त्वचा को बनाए रखने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो हमारे पास सर्दियों में चेहरे की देखभाल के कुछ नुस्खे हैं जो आपकी त्वचा की नमी को बनाए रखने में आपकी मदद करेंगे। आपकी त्वचा प्राकृतिक नमी खो देती है, जिसके परिणामस्वरूप खुजली और शुष्क त्वचा होती है। कुछ मामलों में, यह सोरायसिस, एक्जिमा और त्वचा की अन्य स्थितियों को भी जन्म दे सकता है। इसलिए, हमने 15 युक्तियों की एक सूची प्रदान की है जो सर्दियों के दौरान आपकी त्वचा की देखभाल के मुद्दों को दूर रखने में आपकी मदद कर सकती हैं। पढ़ते रहिये

1. Use Lukewarm Water (गुनगुने पानी का प्रयोग करें)

जब तापमान गिर रहा हो तो गर्म पानी से स्नान करना बहुत लुभावना होता है। लेकिन अगर आप अपनी त्वचा से प्यार करते हैं, तो उनसे बचें। इसके बजाय, अपने चेहरे को धोने और धोने के लिए गुनगुने पानी का उपयोग करें। गर्म पानी से नहाने से आपकी त्वचा जल्दी सूख जाती है, और अगर आप इसे तुरंत मॉइस्चराइज़ नहीं करते हैं, तो आपकी त्वचा में दरारें और सर्दियों में एक्जिमा हो सकता है। एक बार जब आप गुनगुना स्नान कर लें, तो एक मॉइस्चराइज़र लगाएं जिसमें हयालूरोनिक एसिड और सेरामाइड्स हों। यह नमी अवरोध को बरकरार रखेगा और सूखापन को रोकेगा.

2. Stay Hydrated (हाइड्रेटेड रहें)

घर के अंदर हो या बाहर, सर्दियों में हवा शुष्क होती है। और नतीजतन, पानी आपके शरीर से आसानी से वाष्पित हो जाता है। इसलिए आपको अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखने की जरूरत है। आप अपने घर में नमी के स्तर को प्रबंधित करने के लिए ह्यूमिडिफायर भी लगा सकते हैं। यह निश्चित रूप से आपकी त्वचा को खुश रखेगा.

3. Choose Skin Care Products Wisely (त्वचा देखभाल उत्पादों को बुद्धिमानी से चुनें)

गर्मियों के दौरान आपकी त्वचा को खुश रखने वाली चीजें सर्दियों के दौरान इसे उदास कर सकती हैं। और इसलिए आपको अपने त्वचा देखभाल उत्पादों को तदनुसार बदलने की जरूरत है। स्वस्थ और चमकती सर्दियों की त्वचा की कुंजी हल्के त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना है। ऐसे क्लीन्ज़र चुनें जिनमें मॉइस्चराइज़र हों ताकि आपकी त्वचा की प्राकृतिक नमी की बाधा न हटे। यदि आपके मुंहासे या ब्रेकआउट हैं, तो आपकी त्वचा की नमी बाधा को ठीक करने में मदद करने के लिए सेरामाइड्स, हाइलूरोनिक एसिड, हाइड्रेशन सीरम और ग्लिसरीन युक्त उत्पादों का उपयोग करें। .

4. Protect Your Skin (अपनी त्वचा की रक्षा करें)

यदि आप सर्दियों में बाहर जा रहे हैं तो आपको अपनी त्वचा को ठंडी हवा या बर्फ या बारिश से बचाने की जरूरत है। इसलिए, दस्ताने और टोपी पहनें और अपने सनस्क्रीन लोशन को न भूलें। गर्म सूरज की किरणें सुखद लगती हैं, लेकिन यूवी किरणें अभी भी आपकी त्वचा को बहुत नुकसान पहुंचा सकती हैं। ऐसा सनस्क्रीन चुनें जिसमें टाइटेनियम डाइऑक्साइड या जिंक ऑक्साइड हो.

5. Do Not Exfoliate Your Skin A Lot (अपनी त्वचा को बहुत ज्यादा एक्सफोलिएट न करें)

त्वचा को एक्सफोलिएट करने से मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद मिलती है। आपको सर्दियों के दौरान सावधान रहना होगा क्योंकि शुष्क और ठंडे मौसम के कारण आपकी त्वचा की बाधा पहले से ही समझौता कर चुकी है। सप्ताह में एक बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करना ठीक है - यह त्वचा के पुनर्जनन को बढ़ावा देने और बेहतर उत्पाद अवशोषण में मदद करता है। इसके अलावा, आपको अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर एक्सफोलिएट करना चाहिए। अगर आपकी त्वचा बहुत शुष्क है, तो अपनी त्वचा को हल्के से एक्सफोलिएट करें। यदि आपकी संयोजन और तैलीय त्वचा है, तो सप्ताह में एक बार ठीक है.

6. Don’t Forget The Hands  (हाथों को मत भूलना)

शरीर के किसी अन्य हिस्से की त्वचा की तुलना में आपके हाथों की त्वचा में कम तेल ग्रंथियां होती हैं। इसलिए आपके हाथों से नमी जल्दी निकल जाती है, जिससे उनमें दरारें और खुजली होने का खतरा होता है। बाहर जाने से पहले मॉइस्चराइजर लगाएं.

7. Care For Your Feet (अपने पैरों की देखभाल करें)

अपने पैरों को मॉइस्चराइज़ करने के लिए ग्लिसरीन आधारित क्रीम और पेट्रोलियम जेली चुनें। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आप कभी-कभी अपने पैरों की त्वचा को एक्सफोलिएट करते हैं ताकि यह मॉइस्चराइजर को आसानी से अवशोषित कर सके.

8. Avoid Anything That Irritates The Skin (त्वचा को परेशान करने वाली किसी भी चीज़ से बचें)

सर्दियों की त्वचा बेहद नाजुक होती है, और एलर्जी के संपर्क में आने से आपके लक्षण बढ़ सकते हैं। बहुत से लोगों को ऊन से एलर्जी होती है, लेकिन वे अपने शीतकालीन निट पहनने के प्रलोभन का विरोध नहीं कर सकते। अगर आपके साथ भी ऐसा ही है, तो हमेशा विंटर वियर चुनें जो हाई-ग्रेड वूल से बना हो। हो सके तो कॉटन से बने विंटर वियर के लिए जाएं।

9. Don’t Ditch The Sunglass (धूप का चश्मा न छोड़ें)

 यह खासतौर पर उन लोगों के लिए है जो उन जगहों पर रहते हैं जहां भारी बर्फबारी होती है। धूप और बर्फ से निकलने वाली चकाचौंध आपकी आंखों के आसपास की त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है और भूरे धब्बे, महीन रेखाएं और अन्य समस्याएं पैदा कर सकती हैं। इसलिए, जब भी आप बाहर कदम रखें, तो सुनिश्चित करें कि आप अच्छी गुणवत्ता वाले यूवी संरक्षित धूप का चश्मा पहनते हैं, अधिमानतः चौड़ी भुजाओं के साथ

10. Do Not Wear Wet Clothes For Too Long (ज्यादा देर तक गीले कपड़े न पहनें)

इससे आपकी त्वचा में और जलन होगी और खुजली होने लगेगी। बर्फ में चलना और खेलना ठीक है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप जितनी जल्दी हो सके गीले मोजे, पैंट और दस्ताने हटा दें.