नींबू के एंटीऑक्सीडेंट गुण आपको बीमारियों से ज्यादा प्रभावी ढंग से लड़ने में सक्षम बनाते हैं। यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने का भी प्रभाव डालता है। आम तौर पर त्वचा से दाग-धब्बों को दूर करने और त्वचा में निखार लाने के लिए नींबू के इस्तेमाल की सलाह दी जाती है।
खाद्य उत्पादन इंडस्ट्री और हमारी स्किन की सुरक्षा के लिए उत्पाद बनाने वाली कॉस्मेटिक इंडस्ट्री में भी नींबू की खूब मांग होती है। नींबू में विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है। इसके अलावा इसमें कई ऐसे पदार्थ पाए जाते हैं, जो कैंसर जैसी बड़ी बीमारी की संभावना को कम कर सकते हैं।

प्राचीन काल से ही, योग को विभिन्न प्रकार की शारीरिक और मानसिक बीमारियों के लिए प्रभावी दिखाया गया है। ऐसा माना जाता है कि यह आपके स्वास्थ्य को अंदर से बेहतर बनाता है और आपको चमकदार त्वचा देता है। इसलिए अगर आप अपनी त्वचा को जवां दिखाना चाहते हैं तो योगा ट्राई करें।

1. Have Breakfast

It's important for a bunch of reasons. It jump-starts your metabolism and stops you from overeating later. Plus, studies show that adults who have a healthy breakfast do better at work, and kids who eat a morning meal score higher on tests. If a big plateful first thing isn't for you, keep it light with a granola bar or a piece of fruit. Just don't skip it.

Carrots are root vegetables that were initially grown circa 900 AD in Afghanistan. Although orange is their most well-known colour, they also occur in purple, yellow, red, and white. Carrots were purple or yellow in the beginning. Around the 15th or 16th century, orange carrots were created in Central Europe.

Depending on the colour, size, and region of origin, this popular and versatile vegetable may have a slightly distinct flavour. Carrots have a slightly sweet flavour due to the sugar, but they can also be earthy or bitter.

जब आपके बालों में मेलेनिन की कमी हो जाती है तो उम्र के साथ ये सफेद होने लगते हैं। बालों का सफेद होना एक पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है जो आमतौर पर 35 से 40 की उम्र के आसपास शुरू होती है। दूसरी ओर, समय से पहले सफेद होना प्राकृतिक नहीं है और यह पोषण की कमी या तनाव का संकेत हो सकता है।
अगर आप भी इसी तरह कम उम्र में सफेद बालों से परेशान हैं, तो हम आपके लिए कुछ उपयोगी सलाह लेकर आए हैं। राहत के उपायों के बारे में जानने से पहले पता करें कि कम उम्र में बाल सफेद क्यों होने लगते हैं।

क्या आप सुबह सबसे ज्यादा सुस्त महसूस करते हैं? क्या कैफीनयुक्त पेय पदार्थ आपको दिन भर शक्ति प्रदान करने के लिए एक आवश्यकता बन गए हैं?

यदि यह परिचित लगता है, तो यह उन त्वरित सुधारों को छोड़ने का समय है जिन पर आप भरोसा करते हैं, और एक ऊर्जा प्रबंधन योजना विकसित करते हैं। आरंभ करना कठिन लग सकता है, लेकिन जल्द ही आप एक खुशहाल, स्वस्थ और अधिक उत्पादक जीवन शैली के लाभों का पुनर्कथन करने के बाद आगे बढ़ने के लिए सक्रिय हो जाएंगे।