Beauty

टूटते बालों से हैं परेशान तो ये हैं रोकने के 7बेहतरीन तरीके

आए दिन अधिकतर लोग बाल झड़ने की समस्या से दो चार होते हैं. बाल झड़ने के भी कई कारण होते हैं और ये जब भी शुरू होता है हर किसी की टेंशन बढ़ जाती है. हर किसी को अपने बालों की चिंता जरूर सताती है लेकिन साथ ही इससे निजात पाने के कई उपाय भी होते हैं. कई बार ये घरेलू उपचार से या खुद ही ठीक हो जाते हैं तो कई बार यह चिकित्सीय समस्या बन जाती है. इसके कई तरह के इलाज होते हैं लेकिन आपको पहले अपने डॉक्टर या इस क्षेत्र से जुड़े प्रोफेशनल की सलाह ले सकते हैं

 

पहले करें फोकस

अपने बालों की समस्या से छुटकारा पाने के लिए पहले आपको परिस्थिति को समझना जरूरी है. अगर डॉक्टर को बाल झड़ने का मुख्य कारण का पता चल चुका है तो सही तरीके से इलाज शुरु की जा सकती है. क्या तनाव की वजह से आपका बाल टूट रहा है या इसके पीछे कोई जेनेटिक कारण है. हालांकि टेस्ट या पूछताछ से सही कारण का पता चल सकता है.

प्रोपेसिया (Propecia) है बेस्ट टैबलेट

प्रोपेसिया पुरुषों में गंजेपन के इलाज के लिए सबसे सफल टैबलेट मानी जाती है. यह असल में टेस्टोस्टेरॉन को डिहाइड्रोटेस्टोस्टिरोन में बदल देती है जिसकी वजह से पुरुषों में बाल झड़ना कम हो जाता है. ये दवा बालों का झड़ना जल्दी रोकती है लेकिन साथ ही इसके कुछ साइड इफेक्ट भी होते हैं. इस टैबलेट को लेने से पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर, स्पर्म काउंट कम होना या नपुंसकता की समस्या भी आ सकती है. 

रोजीन (Rogaine) भी कारगर 

Minoxidil को कई नामों से जाना जाता है जिसमें रोजीन प्रमुख है. यह केमिकल सिर पर लगाया जाता है और इससे पुरुषों में गंजेपन की समस्या कम होती है.लेकिन रोजीन तब तक प्रभावकारी होती है जबतक आप इसका इस्तेमाल करते हैं. यह महिलाओं के लिए भी उपलब्ध है. इस्तेमाल के दौरान हर किसी को इसके साइड इफेक्ट के बारे में पता होना चाहिए। इसके साइड इफेक्ट में खुजली से लेकर वजन बढ़ना भी शामिल है.

चुनें हर्बल रास्ता

अगर केमिकल का इस्तेमाल करना आपको पसंद नहीं है तो आप पारंपरिक और प्राकृतिक उपचार को भी अपना सकते हैं. चीनी जीनसेंग का इस्तेमाल भी करते हैं जिसके कई गुण हैं जिसमें बालों का वापस उगना सबसे अधिक प्रभावशाली माना जाता है. अदरक की तरह दिखने वाले इनके जड़ों को उबाला जाता है इसे चाय की तरह या तेल की तरह भी इस्तेमाल किया जाता है. वहीं भारतीय आंवला, रीठा और शिकाकाई को प्राकृतिक कंडीशनर मानते हैं जो बालों को न्यूट्रिएंट भी देते हैं.

सप्लिमेंट भी सटीक उपाय

आपका बाल ज्यादातर केराटीन होते हैं इसलिए इन्हें प्रोटीन से भरपूर डाइट की जरूरत होती है जो बालों का टूटना कम करते हैं. जब हेयर ऑयल में विटामिन A और E के साथ मिलाया जाता है तो ये निष्क्रिय हेयर फॉलिक्लस को पुनर्जीवित करने का काम करते हैं. बादाम के तेल में विटामिन A या विटामिन E के कैप्सुल को मिलाकर स्कैल्प पर लगाया जाता है जो काफी फायदेमंद होता है. 

Related Posts

6 natural face masks you must try for beautiful skin this monsoon

The monsoon season has arrived, and with it a myriad of skin issues. The skin becomes more sensitive during the monsoon and may react badly to the humidity and dampness in the air. Therefore, if you want to keep your skin healthy and shining throughout the rainy season, it becomes even more important to take additional and really good care of it. 

27 Dec 2025

How to Build a Skincare Routine for Your Skin Type

Introduction: Why Your Skincare Routine Matters

Healthy skin doesn’t happen overnight — it’s the result of consistent care that matches your unique needs. Building a skincare routine designed for your skin type can make a Big difference. Instead of copying a random influencer’s routine or grabbing every new product on the shelf, learning what your skin needs will help you save time, money, and frustration.

This guide walks you through exactly how to build a skincare routine for your skin type. You’ll learn how to identify your skin type, choose the right products, and create a step-by-step routine that’s easy to follow.

Step 1: Identify Your Skin Type

The first and most important step is knowing your skin type. Using products made for another skin type can lead to irritation, dryness, or breakouts. Here’s how to figure it out:

  • Normal Skin: Feels balanced, not too dry or too oily.
  • Oily Skin: Appears shiny, especially in the T-zone, and may be prone to acne.
  • Dry Skin: Feels tight, flaky, or rough; lacks moisture.
  • Combination Skin: Oily in some areas (like the forehead and nose) but dry in others (like the cheeks).
  • Sensitive Skin: Easily irritated, red, or reactive to products.

A simple way to test: After washing your face with a gentle cleanser, leave it bare for an hour. How your skin feels afterward will reveal its type.

Step 2: Build a Basic Skincare Routine

No matter your skin type, a simple three-step routine is the foundation:

  1. Cleanser – Removes dirt, oil, and makeup.
  2. Moisturizer – Locks in hydration and protects the skin barrier.
  3. Sunscreen – Shields against harmful UV rays during the day.

Once you’re comfortable with these basics, you can add targeted treatments like serums or exfoliators.

Step 3: Choose Products for Your Skin Type

Let’s break it down based on different skin types.

For Oily Skin
  • Cleanser: Use a foaming or gel cleanser with ingredients like salicylic acid to control excess oil.
  • Moisturizer: Pick an oil-free, lightweight lotion.
  • Extras: Clay masks and gentle exfoliation can help unclog pores.
For Dry Skin
  • Cleanser: Go for a creamy, hydrating cleanser without sulfates.
  • Moisturizer: Look for thick creams with hyaluronic acid, glycerin, or ceramides.
  • Extras: Use hydrating serums and avoid harsh scrubs.
For Combination Skin
  • Cleanser: Use a gentle, balancing cleanser.
  • Moisturizer: Apply a lightweight lotion on oily areas and a richer cream on dry patches.
  • Extras: Multi-masking (different masks for different areas) works well.
For Sensitive Skin
  • Cleanser: Choose fragrance-free, gentle cleansers.
  • Moisturizer: Look for calming ingredients like aloe or oat extract.
  • Extras: Patch test new products and avoid alcohol-heavy formulas.
For Normal Skin
  • Cleanser: Mild foaming or cream cleanser.
  • Moisturizer: Balanced lotion or cream with antioxidants.
  • Extras: You can experiment more easily with treatments.

25 Sep 2025

Easy Natural Treatments for Frequent Urination

Do you have to heed "nature's call" too frequently? Do you constantly feel like you have to urinate and that it takes up some of your free time? Does having to pee keep you awake at night and keep you occupied during the day? It's normal to have the urge to urinate, and it happens to everyone occasionally.

09 Jan 2025

Try One of These Simple DIY Face Masks To See Your Skin Glow!

When hacks and common skincare products don't produce the desired results, organic and homemade face masks are the ideal backup. It only takes a small bit of effort and the appropriate recipes to achieve a lasting fix.

19 Jan 2025

Natural Ways to Get Thin Lips

Everyone wants larger lips, but when it comes to even fuller lips, your ideal alters.

Many men and women wish to obtain thin lips naturally, just as many people dream of having huge lips. So here's the answer for them.

The Best Natural Ways to Get Thin Lips

There are five basic ways to naturally make your lips thinner without using cosmetics or surgery; let's go over each one one by one.

27 Dec 2025

अगर आप अपनी त्वचा को प्राकृतिक चमक देना चाहते हैं तो इस तरह से आजमाएं चिया सीड्स।

चिया सीड्स के छोटे दाने अपने आकार की तुलना में कई गुना ज्यादा फायदेमंद होते हैं।  इसकी आयुर्वेदिक शक्तियां आपकी सेहत और त्वचा के लिए किसी चमत्कार से कम नहीं हैं। ग्लोइंग स्किन कौन नहीं चाहता? इन चमत्कारी बीजों से आपके चेहरे पर ही नहीं बल्कि पूरे शरीर में चमकदार और कोमल त्वचा हो सकती है। हमें बताएं कि आपकी त्वचा के लिए चिया सीड्स के क्या फायदे हैं और आप उनका उपयोग कैसे करते हैं।

28 Apr 2025
Latest Posts