आमतौर पर लोग खूबसूरत दिखने के लिए अपने चेहरे का खास ख्याल रखते हैं, लेकिन कई लोग गर्दन के कालेपन पर ज्यादा ध्यान नहीं देते, चेहरे और गर्दन की त्वचा का रंग जब अलग-अलग नजर आता है, तो शर्मिंदगी महसूस होने लगती है। गर्मियों के दिनों में जब पसीने की वजह से गर्दन पर मैल जमने लगती है, तो वहां कि स्किन काली पड़ जाती है। जो कई बार हमें लोगों के सामने शर्मिंदगी का अहसास कराता है। इसके अलावा काली गर्दन खूबसूरती को कम कर देती है। आज हम आपको गंदी और काली गर्दन  को साफ करने के कुछ प्रभावी घरेलू उपचार (Home Remedies) बताने जा रहे हैं। जिसे रोजाना आजमा कर आप अपनी गर्दन को साफ और गोरा बना सकती हैं। बताए गए इन पैक्स को स्किन पर मात्र 15 से 20 मिनट तक ही लगाना है। बाद में इसे हल्के हाथों से रगड़ कर साफ करने पर आपकी स्किन टोन में निखार आ जाएगा। तो चलिए जानते हैं इनके बारे में...

गर्दन काली होने के कारण क्या हैं

गर्दन काली होने के कई कारण हो सकते हैं, जिनके बारे में हम नीचे बता रहे हैं। 

हाइपरपिगमेंटेशन –

त्वचा के पिगमेंट की अधिकता के कारण गर्दन का रंग काला पड़ सकता है। हाइपरपिगमेंटशन के पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं, जैसे

• सूरज की हानिकारक किरणें
• हार्मोन से जुड़ा रोग जैसे एडिसन (जब एड्रेनल ग्लैंड हार्मोन का उत्पादन नहीं करती हैं)
• बर्थमार्क्स
• शरीर में आयरन की अधिकता
• कुछ दवाइयों का दुष्प्रभाव

अकन्थोसिस निगरिकन्स –
यह एक त्वचा संबंधी विकार है, जो गर्दन और शरीर के अन्य हिस्सों के आसपास की त्वचा के साथ ही त्वचा में पड़ने वाली सिलवटों को काला कर सकता है 
डर्मेटाइटिस नेगलेक्टा –
एक त्वचा स्थिति जो स्वच्छता की कमी के कारण होती है। इसके कारण हाइपरपिगमेंटशन की समस्या हो सकती है 
टिनिया वर्सीकोलर  –
यह एक प्रकार का फंगल संक्रमण होता है, जो स्किन के पिगमेंटशन में गड़बड़ी पैदा कर सकता है, जिसके कारण त्वचा पर पैच हो सकते हैं। ये पैच आसपास की त्वचा की तुलना में हल्के या गहरे रंग के हो सकते हैं।

इस तरह करे दूर गर्दन का कालापन 

• गुलाबजल का प्रयोग 

सामग्री 
नींबू, गुलाब, शहद 
ऐसे करे प्रयोग 
दो चम्मच नींबू का रस और दो चम्मच गुलाब जल को मिलाकर पूरे गले में लगा लें। रातभर लगा रहने दें। सुबह अच्छी तरह से गर्दन धो लें। इससे आपको काफी फर्क नजर आने लगेगा। दो चम्मच नींबू के रस को शहद में मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे लगभग आधे घंटे गर्दन पर लगा रहने दें। धोते समय अपनी गर्दन को मसाज करें जिससे गंदगी साफ हो जाए।

• बादाम-दूध का स्क्रब 

सामग्री 
बादाम पाउडर, दूध, 
ऐसे करे प्रयोग 
इस स्क्रब को बनाने के लिए 2 चम्मच बादाम पाउडर में 3 चम्मच दूध डालकर पेस्ट तैयार करें। गर्दन पर 15 मिनट तक मसाज करें। फिर ठंडे पानी से धो डालें। इसी तरह 1 चम्मच दही के साथ 2 बड़े चम्मच वॉलनट पाउडर मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। इस पेस्ट से अपनी गर्दन को स्क्रब करें। 

• खीरा और नारियल पानी 

सामग्री 
खीरा, नारियल का पानी, आलू का रस, दूध, नारियल तेल 
ऐसे करे प्रयोग 
गर्दन का कालापन दूर करने के लिए गर्दन को खीरे के रस से साफ करें। आप चाहें तो नारियल का पानी भी काम में ले सकती हैं। एक चम्मच आलू का रस, एक चम्मच दूध और कुछ बूंदें नारियल तेल की एक साथ मिला लें। इस मिश्रण से अपनी गर्दन को कई बार पोंछे। 

• ओट स्क्रब

सामग्री 
ओट, टमाटर
ऐसे करे प्रयोग 
गले के जिस हिस्से पर डेड स्किन जमा हो जाती है, उस हिस्से में कालापन आ जाता है। ऐसे में ओट से स्क्रब करें। तीन-चार चम्मच ओट लेकर अच्छी तरह से पीस लें। इसमें दो चम्मच टमाटर का गूदा मिलाकर अच्छी तरह से मिक्स कर लें। ओट्स को ज्यादा न पीसें। अच्छे परिणाम के लिए हफ्ते में कम से कम दो-तीन बार इस मिश्रण से स्क्रब करें। 

• केला पैक

सामग्री 
केला, जैतून 
ऐसे करे प्रयोग 
केला और जैतून मिलाकर एक पैक तैयार करें। इसके लिए केला मसलें और उसमें जैतून का तेल मिला लें। गले में इसे अच्छी तरह लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर ठंडे पानी से धो लें। इस पैक को हफ्ते में दो बार लगाएं।

• बेकिंग सोडा

सामग्री 
बेकिंग सोडा
ऐसे करे प्रयोग 
स्किन के हाइपर पिग्मेंटेशन को हटाने के लिए बेकिंग सोडा भी कारगर है। दो चम्मच बेकिंग सोडा में थोड़ा पानी डालकर पेस्ट बनाकर गर्दन में लगाएं। लगभग 30 मिनट बाद हल्के हाथों से रगड़कर छुड़ा दें। बेकिंग सोडा स्किन एक्सफोलिएटर का काम करता है। यह गले से काली धारियों को हटाने में मदद करेगा।

• बेसन-ग्लिसरीन 

सामग्री 
चम्मच बेसन, एक चम्मच खीरे का रस, एक चुटकी कच्ची हल्दी, ग्लिसरीन की तीन चार बूंदें
ऐसे करे प्रयोग 
गर्दन का कालापन दूर करने के लिए एक चम्मच बेसन, एक चम्मच खीरे का रस, एक चुटकी कच्ची हल्दी तथा ग्लिसरीन की तीन चार बूंदें मिलाकर लगाएं। नियमित इस्तेमाल करने से कालापन दूर हो जाएगा। 

• मक्के का आटा 

सामग्री 
मक्के का आटा, चंदन का पाउडर, आटे का चोकर, दो चम्मच नींबू का रस 
ऐसे करे प्रयोग 
गर्दन का कालापन दूर करने के लिए मक्के का आटा, चंदन का पाउडर, आटे का चोकर, दो चम्मच नींबू का रस और दही मिलाकर पेस्ट बना लें। इसको गर्दन पर लगाकर 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें। जब हल्का सूख जाए, तो हल्के रगड़कर साफ कर लें। रोज ऐसा करने से कालापन दूर हो जाएगा। 

• अंडे की सफेदी 

सामग्री 
अंडे की सफेदी, नींबू का रस
ऐसे करे प्रयोग 
अंडे की सफेदी में थोडा सा नींबू का रस मिलाकर अच्छी तरह से फेट लें। इसे गर्दन पर 15 मिनट तक लगा रहने दें। इसके बाद धो लें। यह गर्दन का कालापन दूर करता है।

गले का कालापन दूर करने के कुछ खास टिप्स 
गले के कालेपन को दूर करने के लिए नीचे दिए गए टिप्स को अपनाया जा सकता है :

• मुंह धोने के साथ-साथ अपनी गर्दन को धोना न भूलें।
• बाहर जाने से पहले गर्दन पर भी सनस्क्रीन लोशन जरूर लगाएं।
• अच्छे ग्लो के लिए महीने में एक बार बादाम के तेल से मालिश कर सकते हैं।
• ऐसी धातु की चीजें गले में बिल्कुल न पहनें, जिससे स्किन एलर्जी हो या जिससे त्वचा काली पड़े।
• प्रदूषण वाले स्थान पर जाने के पहले अपने चेहरे और गर्दन को अच्छी तरह से कवर कर लें।
• किसी भी रासायनिक क्रीम का उपयोग करने के पहले अपने ब्यूटी स्पेशलिस्ट की सलाह जरूर लें।