नींबू के एंटीऑक्सीडेंट गुण आपको बीमारियों से ज्यादा प्रभावी ढंग से लड़ने में सक्षम बनाते हैं। यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने का भी प्रभाव डालता है। आम तौर पर त्वचा से दाग-धब्बों को दूर करने और त्वचा में निखार लाने के लिए नींबू के इस्तेमाल की सलाह दी जाती है।
खाद्य उत्पादन इंडस्ट्री और हमारी स्किन की सुरक्षा के लिए उत्पाद बनाने वाली कॉस्मेटिक इंडस्ट्री में भी नींबू की खूब मांग होती है। नींबू में विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है। इसके अलावा इसमें कई ऐसे पदार्थ पाए जाते हैं, जो कैंसर जैसी बड़ी बीमारी की संभावना को कम कर सकते हैं।

जबकि वे चार आदतें स्वस्थ जीवन शैली के लिए निर्विवाद रूप से महत्वपूर्ण हैं, कुछ लोग तर्क दे सकते हैं कि अधिक कारकों को ध्यान में रखा जाना चाहिए। आपकी सूची में क्या होगा?

हर कोई जानता है कि धूम्रपान आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। यदि आप उन भाग्यशाली लोगों में से एक हैं जिन्हें कभी निकोटीन की लत नहीं पड़ी, तो अपनी पीठ थपथपाएं। धूम्रपान करने वालों, मुझे आशा है कि आप अपनी आदत को छुड़ाने के लिए लगन से काम कर रहे हैं। अपने स्वास्थ्य के साथ-साथ अपने आसपास के लोगों के लिए धूम्रपान मुक्त जीवन के महत्व को कम आंकना असंभव है।

Life requires a certain amount of balance. We're always attempting to live a little more deliberately, whether it's achieving a work-life balance or eating a more balanced diet.
Here are a few thoughtful suggestions and methods to help you live a more balanced lifestyle.

Carrots are root vegetables that were initially grown circa 900 AD in Afghanistan. Although orange is their most well-known colour, they also occur in purple, yellow, red, and white. Carrots were purple or yellow in the beginning. Around the 15th or 16th century, orange carrots were created in Central Europe.

Depending on the colour, size, and region of origin, this popular and versatile vegetable may have a slightly distinct flavour. Carrots have a slightly sweet flavour due to the sugar, but they can also be earthy or bitter.

गर्मियों के मौसम का मतलब चिचिलाती धूप और लू। यदि आप इसके शिकार हो जाते हैं, तो निस्संदेह आप अस्वस्थ हो जाएंगे। धूप या लू से होने वाली समस्याओं से बचने के लिए प्याज को अपनी डाइट में शामिल करें। प्याज हमारे शरीर को गर्मी के मौसम में होने वाले संक्रमणों से बचाने में मदद कर सकता है। अगर आप गर्मियों में प्याज खाने के फायदों के बारे में और जानना चाहते हैं तो अंत तक पढ़ते रहें।

क्या आप सुबह सबसे ज्यादा सुस्त महसूस करते हैं? क्या कैफीनयुक्त पेय पदार्थ आपको दिन भर शक्ति प्रदान करने के लिए एक आवश्यकता बन गए हैं?

यदि यह परिचित लगता है, तो यह उन त्वरित सुधारों को छोड़ने का समय है जिन पर आप भरोसा करते हैं, और एक ऊर्जा प्रबंधन योजना विकसित करते हैं। आरंभ करना कठिन लग सकता है, लेकिन जल्द ही आप एक खुशहाल, स्वस्थ और अधिक उत्पादक जीवन शैली के लाभों का पुनर्कथन करने के बाद आगे बढ़ने के लिए सक्रिय हो जाएंगे।