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त्वचा की एलर्जी और रैशेज के लिए सरल घरेलू उपचार

त्वचा की एलर्जी और चकत्ते एक सामान्य घटना है क्योंकि हम अपनी दैनिक गतिविधियों के दौरान कई संभावित एलर्जी का सामना करते हैं। इन चकत्ते के लिए उपचार विभिन्न प्रकार के हो सकते हैं, जैसा कि आपके डॉक्टर द्वारा सुझाया जाएगा। उपचार शुरू करने के बाद भी चकत्ते दूर होने में समय लग सकता है। हालांकि, त्वचा पर चकत्ते के लिए घरेलू उपचार हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं यदि आप चकत्ते और त्वचा की एलर्जी के लिए प्राकृतिक उपचार की तलाश में हैं।

1. जर्मन कैमोमाइल

जर्मन कैमोमाइल का वैज्ञानिक नाम मैट्रिकारिया रिकुटिटा एल है। फूल का उपयोग बाहरी रूप से त्वचा की सूजन, चकत्ते और एक्जिमा, कई अन्य एलर्जी त्वचा स्थितियों के प्रबंधन के लिए किया जा सकता है। मानव अध्ययनों से पता चलता है कि यह रासायनिक-प्रेरित विषाक्त जिल्द की सूजन के प्रबंधन में हाइड्रोकार्टिसोन (चकत्ते के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली क्रीम का एक घटक) की तुलना में अधिक प्रभावी है। त्वचा एलर्जी के घरेलू उपचार के रूप में, आप चाय बनाने के लिए जर्मन कैमोमाइल पत्तियों के कुछ चम्मच का उपयोग कर सकते हैं। और इसे पी लो। यह बाजार में उपलब्ध विभिन्न मलहमों का भी एक घटक है। आप जर्मन कैमोमाइल फूल के अर्क का उपयोग फूलों का पेस्ट बनाकर और इसे धीरे से दाने पर थपथपाकर भी कर सकते हैं।

 

2. ऋषि पत्ता

सेज का पत्ता त्वचा पर चकत्ते के लिए घरेलू उपचारों में से एक है। सेज एक औषधीय पौधा है जो भूमध्यसागरीय क्षेत्र का मूल निवासी है और त्वचा की मामूली सूजन को प्रबंधित करने के लिए सदियों से हर्बल दवा में इसका उपयोग किया जाता रहा है। प्रयोगशाला और जानवरों के अध्ययन में, यह पाया गया कि ऋषि में मौजूद कुछ यौगिकों में सूजन कम करने वाले गुण होते हैं। 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं में इसका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। 4 घर पर त्वचा पर चकत्ते के उपाय के रूप में, आप ऋषि के पत्ते से बने ऋषि तेल का उपयोग कर सकते हैं और इसे कपास झाड़ू का उपयोग करके धीरे से दाने पर लगा सकते हैं। .

 

3. इवनिंग प्रिमरोज़

एक नैदानिक ​​परीक्षण में, यह देखा गया कि ईवनिंग प्रिमरोज़ एटोपिक डर्मेटाइटिस के लक्षणों को कम कर सकता है। यह एक्जिमा के लक्षणों को कम करने के लिए भी पाया गया था जब इसे शीर्ष पर चकत्ते पर लगाया जाता था। इसलिए आप इवनिंग प्रिमरोज़ को स्किन एलर्जी के घरेलू उपाय के तौर पर इस्तेमाल कर सकते हैं। यह त्वचा की सूजन, सूखापन, खुजली और एक्सफोलिएशन (मृत कोशिकाओं को हटाना) को कम करने में मदद कर सकता है। कृपया ध्यान दें कि इसका उपयोग सिज़ोफ्रेनिया और मिर्गी वाले लोगों, बच्चों, या गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं द्वारा नहीं किया जाना चाहिए। आप चाय में ईवनिंग प्रिमरोज़ आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को मिलाकर त्वचा पर चकत्ते के लिए एक प्राकृतिक घरेलू उपचार के रूप में इसका उपयोग कर सकते हैं। और इसे पी रहे हैं। आप रैशेज पर एसेंशियल ऑयल भी लगा सकते हैं।

4. मेथी दाना

मेथी के बीज एक्जिमा और त्वचा की हल्की स्थानीय सूजन के प्रबंधन के लिए पारंपरिक हर्बल दवा का एक हिस्सा हैं। जानवरों के अध्ययन में, मेथी के बीज के अर्क ने सूजन को कम करने वाले गुणों का प्रदर्शन किया। 18.4 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और किशोरों द्वारा इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए इसकी प्रभावकारिता को साबित करने के लिए मनुष्यों में और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है; फिर भी, इसका उपयोग त्वचा पर चकत्ते के लिए घरेलू उपचारों में से एक के रूप में किया जा रहा है। आप मेथी के कुछ बीज लेकर, उन्हें पानी में उबालकर और नहाने के लिए पानी का उपयोग करके त्वचा की एलर्जी के घरेलू उपचार के रूप में इसका उपयोग कर सकते हैं।

 

5. एलोवेरा जेल

एलोवेरा जेल जानवरों के अध्ययन में तीव्र (प्रतिकूल या चरम) त्वचा की सूजन को कम करने के लिए पाया गया था। एलोवेरा जेल की सूजन कम करने वाली संपत्ति के लिए एंजाइम, स्टेरोल और कार्बोहाइड्रेट की उपस्थिति का श्रेय दिया जाता है। यह मामूली त्वचा की सूजन और त्वचा की सूजन विकारों से निपटने के लिए शीर्ष पर इस्तेमाल किया जा सकता है। शायद ही कभी, इसके संपर्क में आने पर एलर्जी हो सकती है, इसलिए इसका सावधानी से उपयोग करें। इसके अलावा, ताजा निकाले गए एलोवेरा जेल का उपयोग अधिक फायदेमंद लगता है। 4 त्वचा पर चकत्ते के लिए एक प्राकृतिक घरेलू उपचार के रूप में, आप जेल प्राप्त करने के लिए ताजे एलोवेरा के पत्ते का उपयोग कर सकते हैं और इसे अपने दाने पर लगा सकते हैं। यह आपकी त्वचा के लाल चकत्ते को शांत करने में मदद कर सकता है।

 

चेक आउट करें - नीम के साथ प्रकृति का सार एलो ब्यूटी जेल

 

6. ओट्स

ओट स्ट्रॉ को वैज्ञानिक रूप से एवेने स्ट्रामेंटम के नाम से जाना जाता है। इसमें बहुत सारे बायोएक्टिव यौगिक होते हैं। इसका उपयोग कई त्वचा की सूजन और सेबोरहाइक (त्वचा की पपड़ी और परतदार) त्वचा रोगों से निपटने के लिए किया जा सकता है, विशेष रूप से खुजली के साथ। दही और शहद में और इसे अपनी त्वचा के चकत्ते पर लगाने से। इस उपाय का उपयोग चेहरे की त्वचा की एलर्जी के घरेलू उपचारों में से एक के रूप में किया जा सकता है।

 

7. ओक बार्को

एक पारंपरिक हर्बल दवा के रूप में, ओक की छाल का उपयोग मामूली त्वचा की सूजन, पीपयुक्त त्वचा रोगों (त्वचा पर चकत्ते से मवाद के निर्वहन के साथ रोग) और एक्जिमा (त्वचा के तरल पदार्थ से भरे छाले) के प्रबंधन के लिए किया गया है। ओक की छाल के उपयोग से कुछ मामलों में एलर्जी होने की सूचना मिली थी, इसलिए इसका उपयोग करते समय सावधानी बरतें। एक सप्ताह से अधिक समय तक और 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और किशोरों में ओक की छाल का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। 4 आप ओक के पेड़ की छाल को त्वचा की एलर्जी के लिए घरेलू उपचार के रूप में उपयोग कर सकते हैं, इसका उपयोग ओक की छाल या ओक जोड़कर स्नान तैयार करने के लिए कर सकते हैं। छाल आवश्यक तेल। ओक छाल त्वचा पर चकत्ते के प्रबंधन के लिए कुछ हर्बल तैयारियों का भी एक घटक है।

8. अलसी

अलसी को अलसी के रूप में भी जाना जाता है और वैज्ञानिक रूप से इसे लिनम यूसिटाटिसिमम के रूप में जाना जाता है। इसकी खेती दुनिया भर में की जाती है लेकिन मुख्य रूप से भारत, तुर्की, मोरक्को और अर्जेंटीना में। इसमें कई बायोएक्टिव घटक होते हैं और इसमें त्वचा को चिकना (कम करने वाला), जलन से राहत (डिमुलेंट), और सूजन कम करने वाले गुण हो सकते हैं, ये सभी त्वचा की एलर्जी और चकत्ते के लिए फायदेमंद होते हैं। अलसी के बीजों को एक कपड़े में लपेटकर, उन्हें धीरे से गर्म करके और सूजन और रैशेज पर लगाकर गर्म पुल्टिस के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। 4 आप इसे अपने आहार में शामिल करके इसके लाभकारी प्रभाव प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं।

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Stress Management Tips for Healthy Skin

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Healthy, glowing skin is often seen as a reflection of overall well-being. Your skin’s health depends on a lot of things—what you eat, how well you sleep, the care you give your skin, and even the traits you inherit from your family. However, one of the most overlooked factors is stress. When stress sticks around for too long, it can really show on your skin—bringing on breakouts, making your complexion look tired, speeding up wrinkles, and sometimes even triggering flare-ups of conditions like eczema.

In this blog, we’ll share easy ways to manage stress that can actually help your skin, simple daily habits you can start today, and lifestyle changes that keep your skin looking and feeling its best.


How Stress Affects Your Skin

Stress doesn’t just affect your mood—it can show up on your skin too. So before we get into tips for managing stress, it’s good to understand what it’s doing to your skin. When your body is stressed, it produces a hormone called cortisol, also known as the stress hormone. Elevated cortisol levels can trigger several skin issues:

  1. Acne and Breakouts: High cortisol increases oil production in your skin, clogging pores and causing pimples.

  2. Dull Skin: Stress reduces blood flow to the skin, making it look tired and pale.

  3. Inflammation: Stress can worsen skin conditions like psoriasis, eczema, and rosacea.

  4. Premature Aging: Cortisol breaks down collagen, a protein responsible for skin elasticity, leading to wrinkles and fine lines.

  5. Slow Healing: Stress can slow down the skin’s natural repair process, prolonging healing from cuts, acne, or irritation.

Understanding this connection makes it clear: Keeping stress in check doesn’t just help your mind—it can really make a difference in how your skin looks and feels


1. Prioritize Quality Sleep

Sleep is one of the most powerful tools for managing stress and promoting healthy skin. Lack of sleep increases cortisol, leading to breakouts, dark circles, and dull skin.

Tips for better sleep:

  • Stick to a regular sleep schedule by going to bed and waking up at the same time every day.

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  • Create a relaxing bedtime routine with calming activities like reading or gentle stretching.

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Even one extra hour of quality sleep can reduce stress levels and give your skin a healthy glow.

15 Oct 2025
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