खुद को सुंदर बनाने के लिए तो आप अपने चेहरे की देखभाल करते होंगे, लेकिन खूबसूरत दिखने के लिए केवल चेहरे की ही नहीं बल्कि हाथ और पैरों की देखभाल करने की भी जरूरत होती है। भले ही आप अपने हाथ , पैर और नाखूनों की सफाई रोज न कर पाते हों, लेकिन इन्हें स्वस्थ रखने और बीमारियों से बचाने के लिए मैनीक्योर और पेडीक्योर करा सकते हैं। मगर सॉफ्ट हाथों-पैरों और चमकीले नाखूनों के लिए रोज-रोज पार्लर जाना संभव नहीं है। वैसे भी कैमिक्ल युक्त चीजों का इस्तेमाल करने से फायदा होने की जगह पर नुकसान होने लगता है। एसे में आप घर पर ही मैनीक्योर और पेडीक्योर कर सकते हैं।
मैनीक्योर और पेडीक्योर आपके हाथ और पैरों का एक कॉस्मेटिक ब्यूटी ट्रीटमेंट है, जो नाखूनों को कमजोर होकर टूटने से बचाने के साथ हाथों व पैरों पर पड़ने वाली झुर्रियों को भी कम करता है। दोनों ही ट्रीटमेंट आपको जोड़ों के दर्द, साइनस, सर्दी और बलगम से राहत दिलाते हैं। इतना ही नहीं मैनीक्योर, पेडीक्योर को नियमित रूप से कराने पर नाखूनों में होने वाले फंगल इंफेक्शन से भी छुटकारा पाया जा सकता है।आज हम आपको बताएंगे कि कैसे प्राकृतिक तरीके और बिना पैसे गवाए मैनीक्योर और पेडीक्योर किया जा सकता है।

 

मैनीक्योर क्या होता है -
मैनीक्योर नाखूनों और हाथों के लिए कॉस्मेटिक ब्यूटी ट्रीटमेंट है, जो घर पर या सैलून में किया जाता है। नाखूनों को फाइल करना, आकार देना, पुश करना और क्लिपिंग जैसे कई स्टेप्स के साथ मैनीक्योर किया जाता है। अच्छी बात यह है कि मैनीक्योर महिला और पुरूष दोनों करा सकते हैं। आज समय की कमी के कारण कई लोग पार्लर जाने से बचते हैं, ऐसे में यह ट्रीटमेंट घर पर भी आसानी से किया जा सकता है, बस इसे करने का सही तरीका पता होना चाहिए। मैनीक्योर आपके हाथ और नाखूनों को लंबे समय तक हेल्दी बनाए रखता है।
घर पर कैसे करें मैनीक्योर -
स्टेप- 1 - सबसे पहले नाख़ूनों को नेल पॉलिश रिमूवर से साफ़ कर लें। 
स्टेप- 2 - अब हल्के गरम पानी में नमक डालकर पांच मिनट के लिए अपने हाथों को उसमें भिगोकर रखें। फिर दही और बेसन को अच्छी तरह मिलाकर लेप तैयार करें। इसे अपने हाथों पर धीरे-धीरे मसाज करते हुए लगाएं। 
स्टेप- 3  - अब उसी गर्म पानी में बेबी शैम्पू या सामान्य-सा कोई भी शैम्पू मिलाकर हाथों को दस मिनट तक भिगोकर रखें। 
स्टेप- 4  - नाख़ूनों को अच्छी तरह ब्रश की सहायता से रगड़ें और साफ़ पानी से धो लें। 
स्टेप- 5 - आख़िर में क्लियर नेल पॉलिश लगा लें।

 

पेडीक्योर क्या है -

पेडीक्योर पैरों और नाखूनों का एक कॉस्मेटिक उपचार है, जो एकदम मैनीक्योर जैसा होता है। इससे पैरों और पैर के नाखूनों को साफ और सुंदर बनाया जाता है। पेडीक्योर में न केवल टो नेल्स की देखभाल बल्कि प्यूमिस पत्थर को पैरों के नीचे से रगड़ा जाता है। पेडीक्योर अक्सर घुटनों तक किया जाता है, जिसमें एक्सफोलिएशन, मॉइस्चराइजिंग और मालिश जैसे स्टेप्स शामिल हैं। समय और पैसा बचाने के लिए अब लोग पेडीक्योर को भी घर में करने लगे हैं। इसके लिए बाजार में कई स्क्रब आते हैं, आप अगर बाजार से स्क्रब नहीं लेना चाहते , तो कई घरेलू चीजों से भी पेडिक्योर के लिए स्क्रब तैयार किए जा सकते हैं।

घर पर कैसे करें पेडीक्योर -

स्टेप- 1 - सबसे पहले पैरों के नाखूनों को साफ करें और फिर उनको नेल फाइलर से शेप दें। 

स्टेप- 2 - अब टब में गुनगुना पानी डालकर उसमें नींबू की स्लाइस और गुलाब या गेंदे के फूलों की कलियां डालें। फिर उसमें अपने पैरों को 10-15 मिनट के रखें। जब पैरों की त्वचा नर्म हो जाए तो नाखूनों को ब्रश से साफ करें। एड़ियों को साफ करने के लिए प्यूमिक स्टोन का इस्तेमाल करें और सारी डेड स्किन निकाल लें।

स्टेप- 3 - इसमें नींबू की स्लाइस को अपने पैरों पर हल्के हाथों से लगाएं। फिर अपने गुनगुने पानी से अपने पैरों को धो लें। 

स्टेप- 4 - 2 टीस्पून शहद में थोड़ी सी मॉइश्चराइजिंग क्रीम मिलाकर स्क्रब करें। थोड़ी देर स्क्रब करने के बाद पैरों को फिर से गुनगुने पानी से साफ करें। 

स्टेप- 5 - आखिरी स्टेप में पैरों को अच्छे से धोने के बाद तौलिए से पोंछ लें। पैरों को अच्छे से सूखाने के बाद क्रीम लगाएं।