Fashion

गलत फुटवियर पहनने से थकान और दर्द हो रहा हैं एक्सपर्ट बताते हैं कि सही जूते कैसे चुनें।

हाँ, आपके द्वारा पहने जाने वाले जूते, चप्पल या सैंडल का आपके स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है। इसके बावजूद ज्यादातर महिलाएं फुटवियर खरीदते समय अपनी सेहत की अवहेलना करती हैं। पैरों में दर्द, थकान, पीठ दर्द और गलत पोस्चर गलत जूते पहनने के कुछ ही साइड इफेक्ट हैं। हैरान हैं न! आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
आपने शायद बाज़ार में बहुत सारे ब्रांड देखे होंगे जो आर्थोपेडिक जूते या चप्पल बेचते हैं और वादा करते हैं कि वे आपके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। लेकिन यह समझना भी महत्वपूर्ण है कि जूते, चप्पल और सैंडल हमारे स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकते हैं।

 

सैंडल, जूते और चप्पल और स्वास्थ्य के बीच क्या संबंध है?
हमारे पैर हमारे शरीर का पूरा भार उठाते हैं। यह हड्डियों, स्नायुबंधन और मांसपेशियों पर अतिरिक्त दबाव डालता है। ऐसे में हम अपने पैरों में जिस प्रकार की सैंडल, चप्पल या जूते पहनते हैं। ऐसे में हम अपने पैरों के आराम के लिए पैरों में किस प्रकार की सैंडल चप्पल या जूते पहन रहे हैं यह बहुत मायने रखता है।
पैरों और एड़ी की समस्याओं का सबसे प्रचलित कारण अनुचित जूते, चप्पल या सैंडल पहनना है। यह समस्या उन महिलाओं में सबसे आम है जो एड़ी के सैंडल पहनना पसंद करती हैं। हालाँकि, सिर्फ इसलिए कि आपने फ्लैट चप्पल या जूते पहने हैं इसका मतलब यह नहीं है, तो आपको नुकसान नहीं हो सकता।
हालांकि, ज्यादातर महिलाओं को इससे कोई गंभीर समस्या नहीं होती है। फ्लैट पैरों वाली महिलाओं का एक महत्वपूर्ण हिस्सा खड़े होने या चलने से अधिक तेजी से थकान होने के अलावा किसी भी लक्षण का अनुभव नहीं होता। ऐसे मामले में, प्रतिकूल प्रभाव तुरंत स्पष्ट नहीं होते हैं और 40 वर्ष की आयु के बाद होते हैं। वह तब होता है जब आर्थोपेडिक समस्याएं उत्पन्न होती हैं।

 

गलत फुटवियर आपको तीन तरह से नुकसान पहुंचा सकते हैं।


1. बढ़ सकता है उंगली और अंगूठे के बीच गैप 
दिन भर ज्यादातर महिलाएं चप्पल या फ्लिप फ्लॉप वाली  चप्पल पहनती हैं। क्योंकि इसे ऑफिस और कैजुअल वियर दोनों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। इन्हें पहनना भी ज्यादा सुविधाजनक होता है। हालांकि, कोई भी जूता या चप्पल खरीदने से पहले, अपने पैर की संरचना का ध्यान रखना चाहिए।यदि वह उसके हिसाब से नहीं है, तो आपको समस्या आ सकती हैं।


2. आप जल्दी थकने लगती हैं 
गलत फुटवियर चुनने से एड़ी की समस्या हो सकती है। चाहे वह फ्लैट हो या हाई हील फुटवियर। अपने जूते बहुत अधिक और बहुत हिंसक रूप से पहनने से आपके तलवे का आकार वक्र के बजाय चपटा हो सकता है। नतीजतन, आपको बहुत जल्द पैरों में तकलीफ की शिकायत जारी रह सकती है।

 

3. मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द की परेशानी
जूते की एक खराब जोड़ी संभावित रूप से आपके घुटने के दर्द का की वजह हो सकती है। वास्तव में, जब एक खराब फुटवियर या आपके पैर के साइज से छोटा फुटवियर आप जबरदस्ती पहनती हैं,तो जूते में उचित सहायक बुनियादी ढांचा खराब हो जाता है। नतीजतन, आपके प्रत्येक कदम के साथ आपके जोड़ों को अतिरिक्त मेहनत करनी पड़ती है। आपके पैरों के अनुभव के झटके को कम करने में मदद करने के लिए और अधिक झुकना पड़ सकता है। इससे मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द होता है।

 

4. पांव में छाले 
जब लड़कियां नए जूते पहनती हैं तो अधिकांश महिलाओं को पैर के छालों का अनुभव होता है। सही फिटिंग और मैटीरियल के जूते या चप्पल आपके पैरों को छाले नहीं देते।
हमेशा ऐसा नहीं होता है कि केवल तंग जूते ही पैरों में छाले पैदा करते हैं; ढीले जूते और सख्त सामग्री से बने सैंडल भी पैरों में छाले पैदा कर सकते हैं।

 

Related Posts

How are Importance of Maang Tikka for Indian Brides!

What is a Maang tikka?

Maang tikka is such a thing in our India, without which a bride or any girl is incomplete

No bride is complete without a Maang Tikka that adorns her forehead. Maang tikkas are worn at the parting of your hair and have an old-world charm that will take you back in time. Maang tikkas come in many forms and designs; you can select one by keeping in mind the nature of your forehead and the look you seek. If you have a broad forehead, a heavier tikka will look stunning. If your forehead is smaller than average, a Lighter Maang tikka will look graceful and elegant. Maang tikkas usually come designed to complement the rest of your jewelry. An upgrade to Maang Tikka would be the Matha Patti, which comes with embellished chains on both sides. Matha Patti is designed to radiate royalty and is without doubt must-have jewelry on your wedding day.



 

26 Aug 2025

Apply Night Cream and Wake Up Looking Your Best

Everyone knows we must cleanse and tone our skin every morning and every evening before bedtime. This is non-negotiable, and I recently wrote about the importance of cleansing. Your nighttime regimen goes beyond cleansing and toning if you want to wake up feeling refreshed and looking fabulous. It also includes hydrating your skin before bedtime with the application of a night cream. Don’t worry, though: your nighttime routine should only take a few short minutes. Whatever you do, when you get home from work or school, don’t just flop down on the bed. Once you do that, it’s all over and your skin won’t have a chance. When you get home, march straight into your bathroom and commit to a short beauty routine. You’ll be thankful you did when that alarm clock goes off in the morning.

 

26 Oct 2025

8 Stylish Tips for tall guys

Trying out new styles when you’re tall can be a frustrating endeavour. The good news is, the world of menswear for the taller man is now about so much more than longer-length versions of basic trousers and tees. Here, we share our favourites along with some simple hacks to elevate your summer dressing to new heights.

21 Jul 2025

Qualities to Succeed as a Model

  • Are You Determined?

A hopeful with a determined character will have a fighting chance of becoming a successful model. It is not an easy career to choose; it demands individuals be committed. Not giving up is a key trait all models must-have.

There may be times when opportunities do not present themselves and models are rejected. It is important to remember all models go through this; no one is ideal for every opportunity. Have faith in your talent and don’t give up hope.

24 Sep 2025

आपके गोल चेहरे पर अच्छे लगेंगे इस तरह के सनग्लासेस, जरूर करें ट्राई

धूप का चश्मा पहनना किसे पसंद नहीं होता होगा? यह आपके स्टाइल पर भी चार चांद लगाते हैं और आपकी आंखों को भी हानिकारक किरणों से बचाते हैं। लेकिन जिस तरह अपने लिए कोई खास कपड़ा चुनना मुश्किल होता है, उसी तरह अपने चेहरे के हिसाब से सही चश्मा चुन पाना भी मुश्किल होता है। बाजारों में चश्मे बेचने वाले लोग अपनी बिक्री करने के लिए कैसा भी चश्मा हमें थमा देते हैं और हम उन्हें खरीद भी लेते हैं। लेकिन आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि अगर आपका चेहरा गोल है, तो उस पर किस तरह के चश्मे आपको पहनने चाहिए। लेकिन उससे पहले यह जान लें कि हर साल 27 जून को नेशनल सनग्लासेस डे मनाया जाता है। सूरज की हार्मफुल किरणों, यूवी रेज़ से बचाने के उद्देश्य से इस सेलिब्रेशन को मनाया जाता है और लोगों को आइवियर, सनग्लासेस पहनने के लिए प्रेरित किया जाता है।

25 Jun 2025

Modeling !

Modeling!

Modeling involves making a representation of something. Creating a tiny, functioning volcano is an example of modeling. Teachers use modeling when they have a class election that represents a larger one, like a presidential election. Modeling is anything that represents something else, usually on a smaller scale.

                                                                                                                       Types of models.

28 Aug 2025
Latest Posts