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TIPS FOR HEALTHY NAILS

Nails reflect our overall health, which is why proper nail care is so important. Here are dermatologists’ tips for keeping your nails healthy:

Keep nails clean and dry.

Cut nails straight across. Use sharp nail scissors or clippers. Round the nails slightly at the tips for maximum strength.

Keep nails shaped and free of snags by filing with an emery board.

Do not bite fingernails or remove the cuticle. Doing so can damage the nail.

Do not use your nails as a tool, such as opening pop cans.

Trim toenails regularly. Keeping them short will minimize the risk of trauma and injury.

When toenails are thick and difficult to cut, soak your feet in warm saltwater. Mix one teaspoon of salt per pint of water and soak for 5 to 10 minutes.

Avoid “digging out” ingrown toenails, especially if they are infected and sore. If you are suffering from an ingrown toenail, see a dermatologist for treatment.

Wear shoes that fit properly. Also, alternate which pair of shoes you wear each day.

Wear flip-flops at the pool and in public showers. This reduces the risk of infections caused by a fungus that can get in your toenails.

If your nails change, swell, or cause pain, see your dermatologist because these can be signs of serious nail problems. If you have diabetes or poor circulation, it’s especially important to seek treatment for any nail problems. If you have questions or concerns about caring for your nails, see a board-certified dermatologist.

  • Be gentle on your nails.

Your nails are delicate, so treat them that way. Avoid using metal tools under nails, as too much digging can cause the nail plate to separate from the skin (a condition called onycholysis), common for people over 50, says Dr. Stern. Cleaning with chemicals and washing dishes by hand can also weaken nails. Guard them by wearing rubber, vinyl, nitrile, or plastic gloves, says New York City dermatologist Janet Prystowsky, M.D., Ph.D.

 

  • Clip your nails regularly.

Consistent trims are as important to your nails as they are to your hair, says Dr. Prystowsky, and make nails less prone to snags and breakage. So aim to clip them every two weeks, adjusting frequency as needed once you see how your nails respond.

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21 Jul 2025

नेकपीस पहनने से पहले इन टिप्स का रखें ध्यान, मिलेगा स्टेटमेंट लुक

1.टर्टलनेक :- 

अगर आप टर्टलनेक आउटफिट पहन रही हैं तो ऐसे में आप उसे लॉन्ग पेंडेंट की मदद से कॉम्पलीमेंट करें। वहीं बोल्ड स्टेटमेंट क्रिएट करने के लिए, आप कई लॉन्ग नेकलेस को लेयर कर सकती हैं या स्ट्रैंड नेकलेस का विकल्प चुन सकते हैं और अपने आउटफिट को और भी अलग बना सकते हैं।

 

03 Jul 2025

हाउस पार्टी में खुद को डिफरेंट तरीके से करना है स्टाइल तो विद्या बालन के इन लुक्स से लें आईडियाज

लंबे समय से हम सभी घर में ही हैं। भले ही इन दिनों घर से बाहर जाना या ट्रेवल करना उतना सुरक्षित नहीं है। लेकिन फिर भी आप कुछ सुरक्षा मानकों को ध्यान में रखते हुए घर पर ही अपने परिवार के सदस्यों व दोस्तों आदि के साथ क्वालिटी टाइम स्पेंड कर सकती हैं। हो सकता है कि आपने भी घर पर एक पार्टी या गेट-टू-गेदर आर्गेनाइज किया हो और आप यह सोच रही हों कि इस दौरान आप क्या पहनें।अगर आप चाहें तो इंडियन से लेकर वेस्टर्न आउटफिट में अपने स्टाइल से रॉक कर सकती हैं। बस जरूरी है कि आप उसे सही तरह से कैरी करें। ऐसे में आप विद्या बालन के लुक्स से आईडियाज ले सकती हैं। यूं तो विद्या अधिकतर मौकों पर एथनिक वियर में नजर आती हैं, लेकिन वेस्टर्न वियर में भी उनके स्टाइल का कोई जवाब नहीं है।

26 Jun 2025

आपके गोल चेहरे पर अच्छे लगेंगे इस तरह के सनग्लासेस, जरूर करें ट्राई

धूप का चश्मा पहनना किसे पसंद नहीं होता होगा? यह आपके स्टाइल पर भी चार चांद लगाते हैं और आपकी आंखों को भी हानिकारक किरणों से बचाते हैं। लेकिन जिस तरह अपने लिए कोई खास कपड़ा चुनना मुश्किल होता है, उसी तरह अपने चेहरे के हिसाब से सही चश्मा चुन पाना भी मुश्किल होता है। बाजारों में चश्मे बेचने वाले लोग अपनी बिक्री करने के लिए कैसा भी चश्मा हमें थमा देते हैं और हम उन्हें खरीद भी लेते हैं। लेकिन आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि अगर आपका चेहरा गोल है, तो उस पर किस तरह के चश्मे आपको पहनने चाहिए। लेकिन उससे पहले यह जान लें कि हर साल 27 जून को नेशनल सनग्लासेस डे मनाया जाता है। सूरज की हार्मफुल किरणों, यूवी रेज़ से बचाने के उद्देश्य से इस सेलिब्रेशन को मनाया जाता है और लोगों को आइवियर, सनग्लासेस पहनने के लिए प्रेरित किया जाता है।

25 Jun 2025

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